quarta-feira, 29 de junho de 2011

[ Receita ] Duas receitas para dieta

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Vocês podem me chamar de louca, mas eu testo de tudo quando é referente a um bom corpo.
Em busca do corpo perfeito eu encontrei algumas receitas, como sopa dirética e sucos desintoxicantes. A cara deles não era de muitos amigos, mas eu tive a coragem de toma-los e descobrir que a maioria era deliciosa. Tirando o suco que ia alface, aquilo tinha uma cara de musgo, mas resolvi tomar tudo e me fez bem. Pelo menos ainda to viva para contar a experiencia para vocês, rs.

Vamos a primeira receita! Preparem o caderninho e a caneta :3

Sopa Diuretica:


Seguindo as dicas do site Mulheresperta.

Substituir o jantar por uma sopinha leve ajuda a manter o peso e até a perder uns quilinhos quando se trata de uma sopa diurética. Para não dar aquela desculpa de que não tem tempo para preparar sopa todos os dias faça uma receita inteira e coloque em copos descartáveis de 240ml e congele, na hora de jantar é só colocar na panela e aquecer!
Você vai precisa de:
  • 1 berinjela
  • 1 chuchu
  • 3 nabos
  • 2 cenouras
  • 1 xícara de chá de vagem
  • 1 pimentão amarelo
  • 1 abobrinha
  • 1 inhame médio
  • 1 caica de polpa de tomate
  • 1 envelope de sopa de cebola
  • 1 maço de cheiro verde
  • 4 dentes de alho
  • 2 tabletes de caldo de legumes
Modo de Preparo:Cozinhar tudo na panela de pressão e depois de cozidos liquidificar, distribuir nos copinhos, esperar esfriar e congelar.
Quando for consumir tire do congelador e aqueça no prato se tiver microondas ou na panela mesmo.

Dicas da Persyn: Se caso você achar que a cara ta feia de mais, tente colocar um pouquinho de macarrão ou alguns pedacinhos de frango para cortar aquele sabor estranho, se bem que eu achei deliciosa a receita mesmo sem estes truques. A cara pode ser estranha, mas garanto para vocês, é muito bom.

Como o próprio nome diz estes são os sucos desintoxicantes, o objetivo deles são liberar as toxinas acumuladas e nosso corpo através de alimentações em excesso. Dicas retiradas do site Dicas de mulher.
A vários tipos, olhe em sua geladeira o que você tiver e bote a mão na massa!!

Suco desintoxicante

-1 cenoura
-1 pepino (com casca)
-½ beterraba média e crua
-½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã
-1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e calmante

-1 cenoura
-1 maçã
-½ molho de alface (talo incluso)
-1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e digestivo

-1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
-1 cenoura
-1 xícara (chá) de talos de erva doce
-1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e laxante

-1 fatia de mamão
-1 suco de laranja
-1 suco de limão
-5 ameixas secas ou uva passa sem caroço

Suco desintoxicante e energético

- 4 cenouras
- 1 maçã
- 1 suco de limão (com casca)
- 2 laranjas
- 1 pedaço de gengibre

Suco desintoxicante e “engana fome”

-1 tomate
-½ pepino (com casca)
-1 talo de salsão
-1 suco de limão
Temperar com sal ou molho shoyo e tomar no intervalo da manhã ou tarde.

Suco desintoxicante e diurético

-2 fatias de melancia
-1 talo de aipo com folhas

Suco desintoxicante e “aumenta imunidade”

-2 maçãs
-1 laranja
- ramos de manjericão
-1 limão (com casca)
Para fazer sucos desintoxicantes é preciso usar uma centrífuga ou liquidificador para bater bem os ingredientes. Evite usar muita água, mas caso prefira, meio copo de água filtrada ou água de coco já é o suficiente para deixar o suco mais cremoso. Prefira os sucos ao natural e evite ao máximo o açúcar e adoçante.

Mais dicas estão por vir, então fiquem ligados!! *-*

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